Fünf Fähigkeiten von Datteln

Fünf Fähigkeiten von Datteln

Datteln zählen allgemein eher nicht zu den beliebtesten Obstsorten, haben aber dank ihres süßen Geschmacks einige eingefleischte Fans. 

Wenn etwas so süß schmeckt, kann es eigentlich gar nicht gesund sein. Das dürfte der ein oder andere bestimmt über Datteln denken, stimmt aber nicht. Denn in dem kleinen Steinobst versammeln sich allerhand Inhaltsstoffe, die unserem Körper sehr guttun. Ich stelle euch fünf Fähigkeiten vor, die alle gesundheitsbewussten Menschen zu Dattel-Fans werden lässt.

1) Energielieferant

Falls Sie unter Herbstdepression oder ständiger Müdigkeit leiden, dann greifen Sie einfach zu Datteln. Denn sie sind durch den hohen Zuckergehalt ein hervorragender Energielieferant, außerdem erfrischen die enthaltenen Vitamine den Kopf wieder. Ideal geeignet ist die Dattel auch für Sportler, die mit einem kleinen Snack vor dem Start nochmal Kraft tanken möchten.

 

2) Gut für die Augen

Es steckt viel Vitamin A, das vor allem für unsere Augen interessant ist in Datteln. Dieses Vitamin hilft der Regeneration der Hornhaut und sorgt für einen besseren Schutz gegenüber UV-Strahlen, wodurch die Augen nicht so schnell müde werden.

 

3) Natürliches Abführmittel

Ihr Magen hat gerade schlechte Laune und verzichtet somit auf eine effektive Verdauung, da können Datteln nachhelfen. Sie sind sozusagen ein natürliches Abführmittel, welches  gegen Verstopfungen oder andere Magenverstimmungen hilft. Außerdem gelten sie als Detox-Obst, das unser Innenleben “säubert”  und unter anderem auch vor Darmkrebs schützen kann.

 

4) Alleskönner Kalium

Einer der wichtigsten Inhaltsstoffe der Datteln ist das Kalium, von dem unser Körper gleich in mehrfacher Hinsicht profitiert. Allen voran ist es gut für das Herz, das sie damit vor Erkrankungen schützen. Aber auch Ihre Arterien freuen sich über das reinigende Kalium, immerhin wird damit ein eventuelles Risiko einer Arteriosklerose, eines Schlaganfalls oder Herzinfarkt minimiert.

 

5) Schmerzmittel

Wer braucht schon ein teures Schmerzmittel aus der Apotheke, wenn er Datteln hat? Naja, ganz so einfach ist es natürlich nicht immer, aber das Steinobst kann tatsächlich zur Schmerzlinderung beitragen. Dafür sorgt vor allem der hohe Anteil an Magnesium.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

*

code