Der Laufsport prägt seit etwa 25 Jahren mein Leben, die letzten 10 Jahre jedoch sehr intensiv.
Begonnen habe ich mit 5-10 km Läufen bis zur Halbmarathon-Distanz. Doch bald stellte ich fest, dass Straßenläufe zu wenig spektakulär sind und begann mich für die Trail-Running Szene und hier vor allem für Ultra-Trails zu interessieren.
2014 lief ich dann in der Staffel meinen ersten Ultra-Trail über 110 km und 5000 Höhenmeter. 2015 folgte mein erster Marathon in München. Die Distanzen und Höhenmeter wurden immer mehr und so war auch plötzlich die richtige Ernährung und auch Nahrungsergänzungen ein großes Thema.
Mein Körper konnte anfangs mit den Distanzen und Höhenmetern nicht gut umgehen, Muskelschmerzen, Muskelkater, Magenprobleme prägten meinen Alltag und auch das Training. Das alles ist heute kein Thema mehr, denn guter Treibstoff bringt deinen Körper überall hin. Wöchentlich laufe ich zwischen 60-100 km um optimal für die langen Ultra-Läufe vorbereitet zu sein.
Hier ein kleiner Einblick in meine längsten und eindrucksvollsten Lauferlebnisse:
- 2014 erster Ultra-Marathon in der Staffel 110 km/5000 HM
- 2015 München Marathon
- 2016 Dirndltal Extrem 110 km/5000 HM (Staffel)
- 2017 Ötscher – Marathon 50 km/1850 HM
- 2018 Burgenlandextrem 120 km
- 2018 Schwarzachtrail 47 km/2600 HM
- 2018 Wien-Rundumadum 88 km/1900 HM (1.Platz)
- 2019 Dirndtal-Mini 50 km/2500 HM
- 2020 Schwarzachtrail und die Infinite Trail-WM
Mein Motto: Dein Körper ist wie ein Auto, gib ihm guten Treibstoff und er wird dich überall hinbringen!
Beim Laufen lernt man fürs Leben: sich durchzubeißen, einen langen Atem zu beweisen und weiterzumachen, wenn andere aufgeben. Trailrunning hat mich auch mental unglaublich stark gemacht.
Wer liebt, was er tut, ist schließlich auch gut darin. Und wer gut ist, ist erfolgreich. Willst auch du einen kleinen Einblick in die Laufszene, bist Läufeinsteiger/in dann bist du bei mir richtig! Oder auch bei meiner Laufpartnerin unter lauffrau.at immer herzlich willkommen!
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